do pracy

Na 22 idę do pracy na nockę. Zabieram torta toffi do kawki. 8-)|-):)) Ja jeszcze nigdzie nie pogratulowałam, a kciuki oczywiście trzymałam i nadal trzymam! 8-) A ten tort to się należy jasna sprawa!!!! };-) I powodzenia w dalszych przygotowaniach ;-)

[...] że dzień zaczynał się i kończył w biegu. Z samego rana pędziłam na siłownie prowadzić treningi z klientkami, potem sama robiłam swój trening, a na 14 leciałam (dosłownie) do pracy. 88-O Wracając do domu po 22 padałam na twarz, a tu jeszcze trzeba się przygotować na dzień następny. #-P Od poniedziałku trenuję co drugi dzień, aby ciało miało czas [...]

[...] ok 2gww-ale to malutka roznica, albo trening tak wplynal?), pomylily mi sie podzialki i myslalam ze jest jeszcze ok wiec wypilam samo bialko i wskoczylam na rower do pracy. dopiero po jakiejs 0,5h sie zorientowalam ze pedalowalam pod bardzo silny wiatr na niskim cukrze i co? i zyje.. a cukier sie wyrownal bez glukozy! no chyba ze ten whey [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55c158ebbbf74f00b837db04252d0f20.JPG Tydzień 3 Dzień 7 DNT Dzisiaj wiele na głowie i do pracy na noc. Jest 16:15, a ja jestem jedynie o śniadaniu. Dobrze, że chociaż roladki wołowe wczoraj podpiekłam, to z głodunie umrę. Fizycznie nic mi nie dolega, poza tym, że mi zimno i przez to leń mi się włączył. Nie mogę [...]

[...] strumieniami i to n takim bardzo tłustym rosole. Ale już mi się tak chciało od paru dni tego barszczyku, że jeszcze przed Wigilią 2 ubki poszły%-). A tak szczerze to uratowało mnie to, że przez Święta miałam na noc do pracy i jadłam tylko to, co zaplanowałam bo i tak nie było wyjścia.;-D Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-12-26 22:42:59

[...] Siły ledwo ledwo na ostatni obwód. Suple - Wit c, ZMA, HGH night i day, Asparaginian, BCAA Ciecze - woda 2l, kawa x4, herbata x3. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e46a2cc728a4bbbb07bb6d3c7b1b7bc.PNG I pudełeczko do pracy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d6729ff4affd42a09922369830a1b379.JPG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-01-23 18:13:39

[...] cokolwiek zjeść, próbowałem owsiane ale nie daje rady tego przełknąć, wcześniej jadałem rano jajecznicę ale też mi się przejadła, a ze względu, że zaraz po śniadaniu jadę do pracy i szybko spalę śniadanie pomyślałem, że co prawda niezbyt zdrowe te chrunchy ale na śniadanie gdzie trzeba sporo węgli, żeby rozruszać żołądek i nabrać sił nie będzie [...]

lecimy do pracy, 200 km trasy, miłego dnia panowie

No dobra, poszła efka i siadam do pracy :-) Dobry wieczór Panowie! Lodzianin, odpiszę Ci jak uporam się ze sprawami służbowymi :-)

U mnie ponuro i pada deszcz, ale jest ciepło, to najważniejsze I tak zaraz do pracy idę

czas do pracy narka

Witam Panowie zaraz na 10h do pracy :-(

To ból:-)) Jajecznię trzeba zjeść i do pracy spadam. Narta Panowie, miłego

Udało się przed pierwszą... :-D i tym optymistycznym akcentem zakończyłam robienie obiadku na jutro do pracy :-) teraz można iść z czystym sumieniem spać, nie martwiąc się, że jutro będzie się jadło na szybko jakieś syfy

ja na rano mam 200g jaglanej i 2 jajka, do pracy 500g ryzu, 450 szpinaku i 100g kurczaka

moge isc do pracy :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/100f1dfef57d4dc98b351b4f68f9dc5d.jpg

nie ide do pracy, choroba mnie bierze

byłem ostatnio na badaniach spirometrem potrzebne do pracy i babka powiedziała mi że słabe mam wyniki , ale czy saksofon pomoze nie bardzo grałem kiedyś na instrumentach dętych i nie widać tego , czytałem kiedyś na forum artykuł o powiększeniu objętości płuc ale teraz jak go potrzebuje to go nie moge znależc ale może ktoś zna inne sposoby na ten [...]

o**** albo pujde do pracy dorywczo troche hajsu wykosze

Poczekaj az tamto forum bedzie istniec tyle co SFD i adminom tez powoli odejdzie ochota do pracy